Nos conseils pour une peau lumineuse
Il existe tellement de gestes, astuces pour arborer une mine radieuse.
Mais toujours est-il qu'il faut commencer par le commencement. Avoir une peau lumineuse passe avant tout par une "bonne" hygiène de vie.
Une digestion, un transit difficiles se reflètent sur le teint; un visage plus gonflé, de l'acné, des rougeurs,... Dès lors, il faut chouchouter le système digestif en buvant régulièrement de l'eau, en faisant des cures de probiotiques pour rééquilibrer la flore intestinale, en privilégiant les fruits et les légumes et limiter les plats industriels et le sucre. Les tisanes sont également intéressantes car elles améliorent et fluidifient le transit. Une activité sportive régulière est plus que recommandée car elle "booste" le péristaltisme de l'intestin. Et enfin, avoir un bon sommeil réparateur. Et c'est d'ailleurs la nuit, moment crucial, où la peau se régénère, se remet à zéro.
Ensuite, on peut agir de l'extérieur, grâce à une bonne routine de soins adaptée à son type de peau. Exfolier sa peau une fois par semaine, en privilégiant un exfoliant chimique à base d'acides (AHA et/ou BHA). La nettoyer parfaitement tous les soirs, l'hydrater en profondeur. On mise sur des sérums enrichis en vitamine C, en antioxydants, ingrédients ultimes pour une peau glowy!
Et surtout, on la protège en oubliant pas chaque matin d'appliquer une crème solaire. Car même en hiver, le soleil agresse la peau et accélère son processus de vieillissement.
Pour terminer, le maquillage. Même si vous n'y êtes pas habituée, ces quelques petits gestes sont très faciles à réaliser et vous attraperez vite la main.
Un anticernes par petites touches pour illuminer le regard et estomper l'effet de fatique. Un peu de blush et highlighter pour donner bonne mine et illuminer le teint et du mascara car il fait toute la différence pour réveiller le regard.
Pour résumer, l'essentiel, c'est de prendre soin de vous, de vous accorder du temps, de vous faire plaisir. C'est un épanouissement personnel et cela vous donnera le sourire. Et finalement c'est ce sourire qui vous rendra lumineuse à coup sûr!